Сладкий подарок мужчине. Гиря из конфет. Мастер-класс с фото
Немаловажное значение в оформлении интерьера помещения санузла играет прикрывающая ванную шторка. Она вешается на специальный карниз. Несмотря на кажущуюся простоту монтажа элемента, с ним может возникнуть немало проблем. В этой статье мы разберемся, как правильно установить карниз своими руками и что нужно учитывать, чтобы сделать это быстро и качественно. Шторка в ванной комнате крепится на карнизе.
Как силачи прошлого тренировали ноги? 5 упражнений с гирей для ног, которые можно сделать даже дома
Подарки, изготовленные в технике свит дизайн , пользуются сегодня большой популярностью. Причем, ошибочно полагать, что изготовить оригинальный сладкий букет или фигурку можно только в качестве презента для женщины, подобным образом можно порадовать и мужчин, тем более, что сладкоежек среди представителей сильного пола не так уж и мало. Большое преимущество таких подарков, это то, что они могут быть не только вкусными, но и тематическими, соответствовать увлечениям, профессии или образу жизни. Так, к примеру, подбирая презент мужчине спортсмену, вы можете приобрести оригинальный кистевой тренажер и дополнить его символичной сладкой гирей. Как изготовить подобную, расскажем ниже в нашем мастер-классе.
Гиря — это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более привычных нам упражнений с гантелями. Предлагаем вам подробный материал о преимуществах и недостатках тренировок с гирей, а также подборку эффективных упражнений с гирей для укрепления мышц и сжигания жира. Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной силы, ловкости и выносливости. Гиревые тренировки одновременно дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда вы сможете укреплять мышцы, сжигать жир и улучшать рельеф тела. Тренировки с гирей развивают силу, выносливость, ловкость и равновесие, бросая серьезный вызов как мышцам, так и аэробной выносливости.
